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生产车间员工文章-中秋节吃月饼需注意哪些

来源：本站作者： admin 发布时间： 2020-08-25 15:52:36

中秋节吃月饼是中国人的传统风俗，那么人们在吃月饼的时候需要注意哪些呢?如何吃月饼才会更健康呢?在这里给大家做一下简单介绍。

一、吃月饼需要注意时间段，选择在早上吃月饼，可以充分补充人体所需要的能量，吃过之后还不容易发胖，对于心脑血管患者，在吃月饼的时候更需要注意时间段。

二、月饼不能吃的太多，因为月饼中含有丰富的蔗糖和油脂，如果过量食用就会引起消化不良、胃胀，严重时还会出现腹泻。另外，还会影响人的食欲，导致人的血糖升高。

中秋节又快到了，了解了这些之后，喜欢吃月饼的朋友就需要多加注意了。